Een trend die steeds meer aan populariteit wint, zijn technologische sieraden, vooral ringen. Deze slimme ringen worden al gedragen door beroemdheden zoals voetballer Cristiano Ronaldo en acteur Tom Holland, maar ook door miljardairs uit de technologiesector. Mark Zuckerberg, het hoofd van Meta, heeft zelfs toegegeven dat hij zo’n gadget om zijn vinger draagt. Maar is dit wel echt een goede oplossing?
Draagbare apparaten die onze gezondheidsparameters meten, kunnen zeer nauwkeurige gegevens leveren, maar alleen als we ze continu dragen. Bij smartwatches komt het vaak voor dat we deze na een tijdje afdoen, bijvoorbeeld om onze pols rust te geven of om comfortabeler te slapen.
Bij ringen speelt dit probleem minder. Net als een trouwring worden ze meestal de hele dag gedragen. Dit zorgt ervoor dat bedrijven zoals Oura, die slimme ringen produceren, aan populariteit winnen. Gebruikers dragen deze apparatuur continu en ontvangen daardoor nauwkeurige en gepersonaliseerde aanbevelingen.
De belofte van betere slaap en fysieke conditie
Slimme ringen krijgen veel lof van gebruikers omdat ze vaak vergeten dat ze de ring dragen, wat een goed teken is. Deze apparaten zijn niet storend, ze werken op de achtergrond en monitoren onze gezondheid, waarna de resultaten en aanbevelingen op het scherm van de smartphone verschijnen. Hiervoor is wel een mobiele app en account nodig.
Wat kunnen deze kleine apparaten precies? De beste modellen verzamelen tot wel twintig verschillende biometrische gegevens die, volgens de fabrikanten, ons welzijn beïnvloeden. De ringen monitoren fysieke activiteit, van hardlopen tot roeien, detecteren stressmomenten (en kunnen bijvoorbeeld aanraden om een wandeling te maken) en analyseren slaapgegevens om het optimale slaapschema te bepalen en verbeterpunten te identificeren. Mark Zuckerberg meldde in een interview dat zo’n ring hem acht uur slaap per nacht bezorgde.
De slimme ringen, zoals de Oura, werken op zowel iOS- als Android-apparaten, hebben een batterijduur van maximaal een week, zijn gemaakt van hoogwaardige materialen zoals titanium en zijn waterdicht tot wel 100 meter diep. Sommige merken claimen zelfs dat hun ringen vrouwen kunnen helpen bij het vaststellen van hun vruchtbare dagen, omdat tijdens de menstruatiecyclus de lichaamstemperatuur licht stijgt in de vruchtbare periode. De temperatuurgevoelige sensoren in de ringen kunnen deze stijging nauwkeurig meten.
Het nadeel van deze apparaten is de prijs. De ringen kosten zo’n 2.000 PLN, en daarbovenop komen vaak abonnementskosten voor de bijbehorende software. Voor de populaire Oura-ring betaal je bijvoorbeeld 70 euro per jaar (ongeveer 300 PLN).
‘Slimme’ apparaten en AI
Naast smartwatches en ringen zijn er ook andere slimme apparaten op de markt, zoals de Withings Sleep Analyzer, een matje dat onder je matras wordt geplaatst om je slaap te monitoren. Dit apparaat registreert de duur van je slaap, de verschillende slaapfases (licht, diep, REM) en zelfs je hartslag, ademhaling en snurken. Sommige apparaten zijn speciaal ontworpen om ademhaling te monitoren, zoals polsbandjes die je ademhalingsactiviteit bijhouden.
Slimme kussens, uitgerust met sensoren die je lichaamshouding en slaapkwaliteit in de gaten houden, behoren ook tot de opties. Deze kunnen zelfs de hardheid van het kussen aanpassen en indien nodig de verwarming inschakelen.
Draagbare technologie blijft zich ontwikkelen en biedt steeds meer mogelijkheden om gezondheid en slaap te monitoren. Dit kan leiden tot een beter begrip van je gezondheid en gewoonten, en zo bijdragen aan je algehele welzijn. Deze apparaten zullen dankzij kunstmatige intelligentie steeds slimmer worden en nieuwe functies krijgen.
Volgens analisten zullen dit soort slimme apparaten de komende jaren steeds meer marktaandeel winnen. Hoewel sommige mensen zich nog moeilijk kunnen voorstellen een abonnement af te sluiten voor een ring, blijft de markt voor wearables groeien. Wereldwijde leveringen van dit soort apparaten namen bijvoorbeeld in het eerste kwartaal van dit jaar met 8,8% toe vergeleken met vorig jaar, volgens IDC.
“Het gebrek aan serieuze innovatie in het premiumsegment heeft het voor tweederangsmerken mogelijk gemaakt om de verkoopkloof te dichten,” zegt Jitesh Ubrani, onderzoeksmanager bij Worldwide Mobile Device Trackers. “Totdat we een punt bereiken waarop nieuwe sensoren of algoritmen unieke inzichten bieden of nieuwe gegevens zoals bloeddruk of glucosewaarden kunnen volgen, zullen consumenten waarschijnlijk aangetrokken worden door middenklasse- en goedkopere producten,” voegde hij eraan toe. AI zou nieuwe kansen moeten bieden, maar daar zullen we nog even op moeten wachten. Voorlopig lijkt het erop dat gebruikers zich steeds meer wenden tot technologische sieraden als vervanging voor slimme horloges.”
